크로스핏의 기원 크로스핏은 체조 선수 출신인 그렉 글래스먼이 개발한 혁신적인 운동 방식입니다. 그렉 글래스먼은 고정관념에 얽매이지 않고 다양한 운동을 결합하여 개인 운동을 실천하였고, 이로 인해 균형 잡힌 성장과 탁월한 건강 상태를 경험했습니다. 지금은 크로스핏을 통해 회원들에게 동일한 방식의 수업을 제공하는 트레이너로 활동하고 있습니다. 그는 개인적인 훈련 방식으로 매출이 높아지는 피트니스 센터에서 해고당하지만, 도움을 받아 작은 창고에 자신만의 헬스장인 크로스핏을 개설하게 됩니다. 이렇게 시작된 크로스핏은 하나의 운동 개념으로 알려지고 회사 이름이 되었습니다. 크로스핏은 심폐 지구력, 최대 근력, 유연성, 조정력, 민첩성, 균형, 정확성, 힘, 체력 및 속도와 같은 10가지 신체 능력을 극대화하는 운..