두 달 만에 무려 8키로그람을 감량으로 다이어트를 성공하고, 또 한번 외모 성수기를 맞이한 소유. 본인의 유튜브 채널 에서 다이어트 노하우를 공유했다. 이번 다이어트의 비법은 저탄고지! 운동 없이 성공했다는 소유의 다이어트 비법을 알아보자. 운동매니아 소유가 저탄고지 방법을 선택한 이유 평소 운동을 좋아하기로 유명한 소유인데, 이번에 운동 보다 식단 위주의 관리를 하며 저탄고지 다이어트를 선택한 이유는 다리 부상 때문에 몸을 움직일 수 없어서 였다. 밖에 나가 사람들을 만나기도 어렵고, 운동으로 스트레스를 풀 수도 없으니, 식단을 고구마와 닭가슴살 위주로 하기 보다는 탄수화물을 줄이되 좋아하는 식재료를 이용해서 먹었다고 한다. 저탄고지 다이어트 식단 아침은 주로 스크램블 에그와 아보카도, 베이컨으로 구성..